Mit der kleinen Nina in die Berge

Waren wir 20 Jahre lang zu zweit meist auf Hochtouren oder Expeditionen unterwegs, so ändert sich das mit der Geburt unserer kleinen Nina im Mai 2009 natürlich deutlich. Ein Leben ohne Sport und ohne Berge können wir uns allerdings nicht vorstellen, daran muss sich Nina gewöhnen. Auf der anderen Seite wollen wir versuchen, unsere Aktivitäten so zu gestalten, dass sie einem Kleinkind gerecht werden können.

Ob ein Kind später die sportlichen Vorlieben der Eltern teilt oder sich völlig entgegengesetzt orientiert, hat man wahrscheinlich letztlich sowieso nicht im Griff. Daher sind wir vorläufig einfach ein wenig egoistisch und möchten einfach selber weiter Sport treiben, Nina dabei mitnehmen und ihr diesen Teil unserer Weltanschauung zu vermitteln.

Auf dieser Seite möchten wir schildern, was wir zu welchem Zeitpunkt unternommen haben und welche Gerätschaften oder Hilfsmittel uns dabei nützlich erschienen. Um solche Erfahrungen übertragen zu können, ist es wichtig zu wissen, dass Nina im Mai geboren ist und daher die Bedingungen für die Mitnahme eines ganz kleinen Würmchens in der Frühlings- und Sommerzeit viel unproblematischer sind als für Kinder, die im Herbst oder Winter geboren sind. Die Wahl und Reihenfolge der Transportmittel hat sich bei uns so ergeben, selbstverständlich gibt es Alternativen und auch ganz andere Ansätze. Wir erheben nicht den Anspruch, dass unsere Vorgehensweise besonders vorteilhaft wäre, sondern stellen sie einfach hier nur zur Diskussion.

Bergwandern Phase 1: Tragetuch (bis 130. Tag)

Das Tragetuch (wir hatten ein Didymos) haben wir von Beginn an verwendet. Das Verknoten ist eine Wissenschaft für sich, daher ist es nicht einfach alleine auf Tour zu gehen. Wenn der Partner beim Knotenknüpfen helfen kann, ist es einfacher. Das Tuch kann sich im Lauf der Wanderung verschieben, so dass man es korrigieren oder neu knoten muss. Von Vorteil ist, dass man immer direkten Kontakt zum Kind hat.
Den normalen Kinderwagen in die Berge mitzunehmen, hat sich als nicht sinnvoll erwiesen. Schon auf eigentlich gut geschotterten Fahrwegen ist das Geholper zu stark, denn das Kind hat in der Schale keinen guten Halt. Ein robuster "richtiger" Babyjogger (s.u., bei uns ist das der Chariot) ist da viel besser.

Pfänder (Mai 09)	Pfänder (Juni 09)
Staufenspitz (Juni 09)	Staufenspitz (Juni 09)
Sünserspitze (Juli 09)	Sünserspitze (Juli 09), die "Schlüsselstelle" ist mit Tuch gut zu machen
Sünserspitze (Juli 09)	Seelekopf (August 09), kurze exponierte Passage Mit gut gebundenem Tuch hat man die Hände frei.
Hochhäderich (September 09)	Hochhäderich (September 09). Mit Gurt und Nackenhörnchen wird für Stabilität gesorgt
Hochhäderich (September 09) - ein Fortschritt bei den Transportmitteln ist deutlich erkennbar	Totalphütte (September 09)
Kronplatz (September 09)	Weg zum Dreifingerspitz (September 09)
Pause am Kreuzjoch, 2300 m (September 09)	erste Benutzung des Fahrradanhängers (September 09)
weiter oben geht's zu Fuß weiter zur Faneshütte	nahe der Faneshütte
beim Rifugio Fodara Vedla (Fanesgruppe)

Joggen

Unser Chariot Fahrradanhänger/Babyjogger ist mit einer Baby-Hängematte ausgerüstet. Ein sehr praktisches Zubehör ist ein Nackenhörnchen mit Klettverschluss, das wir unabhängig vom Chariot gekauft hatten. Es verhindert. dass der Kopf beim Schlafen allzusehr zur Seite kippt.
So ausgerüstet, sind wir ab Mitte Juli (d.h. ab Ende 2. Monat) Strecken von bis anderthalb Stunden mit Nina gejoggt. Sie schläft meistens recht gut dabei.

Unsere ersten Laufveranstaltungen waren ein Volkslauf in Eriskirch (15 km) am 06.09. und der Halbmarathon in Kressbronn am 19.09. Im Kurzurlaub in Südtirol hatten wir die Fahrräder dabei und haben den Chariot auch zum ersten Mal als Fahrradanhänger (auf Teerstraßen) benutzt, für die Schotterwege dann zum Jogger umgebaut.

Bergwandern Phase 2: Tragesack (130. - 260. Tag)

Bei uns hat sich der Übergang vom Tragetuch zum Tragesack von selbst ergeben, da unser Tragetuch nur geliehen war und wir daher im Oktober auf eine Alternative wechseln mussten.
Wir haben dann einen Glückskäfer-Tragesack verwendet, mit dem wir sehr zufrieden waren. Das Anlegen geht auch ohne Hilfe gut. Auch beim Tragesack hat man das Kind auf dem Bauch und daher direkten Kontakt, das ist besonders im Winter wichtig.

Unsere Nachfrage nach einer Sonnenbrille für Babys wurde in Optikgeschäften wurde mit dem Argument abgetan, dass man Säuglinge sowieso nicht dem Sonnenlicht aussetzt. Das ist zwar unbestritten, aber die indirekte Strahlung im Winter, besonders im Frühjahr wenn noch Schnee liegt, kann man nicht beliebig abschotten. Für diese Fälle haben wir uns im Internet eine Baby-Sonnenbrille besorgt (Baby Banz), die mit ihrem elastischen Band auch ganz gut hält.

Am Hochälpele benutzen wir den Tragesack nur für die letzten 200 Höhenmeter	Hochälpele (Sept. 09)
Im Oktoberschnee kommen wir mit dem Wagen nur einen Kilometer weit	Danach wird getragen (Hohe Kugel, Oktober)
Bei knapp unter Null Grad muss man sich auch im Tragesack warm anziehen	Eine Woche später am Pfänder ist es wieder wärmer
November am Pfänder, mit +12° ungewöhnlich warm
Pfänder, Ende November	Mitte Dezember am Pfänder: -8°, diesmal Rückweg mit der Seilbahn, denn der Weg ist zu vereist für den Abstieg.
Hohe Kugel	Weihnachten: Hohe Kugel, bei -4° kommt der Schneeanzug zum Einsatz
Januar 2010 an der Hinteren Niedere

Bergwandern Phase 3: Rückentrage (Kraxe) (ab 260. Tag)

Seit Nina stabil sitzen kann, verwenden wir die Rückentrage. Wir hatten auf einem Babybasar eine Trage mit der Bezeichnung B-Square günstig gekauft. Die Trage hat zwei Reißverschlussfächer und einen Sonnenschutz (sehr wichtig).
Das Nackenhörnchen bewährt sich auch hier sehr gut.
Da man das Kind nun nicht mehr so einfach sehen kann, fand ich einen kleinen Spiegel mit ausziehbarem Griff praktisch um nachzuschauen, ob sie schläft oder ob der Schnuller drin ist. Sonst muss man zum Nachschauen immer andere Leute fragen oder die Trage absetzen.
Wegen des hohen Schwerpunkts gehe ich mit der Trage immer mit Skistöcken, so kann ich das Gleichgewicht leichter halten.

Den ersten Einsatz hatte die Rückentrage im Urlaub auf Teneriffa (siehe gesonderter Bericht). Hier war es auch meist so warm, dass wir mit dem Tragesack sehr ins Schwitzen gekommen wären.

Für Wanderungen alleine mit Nina passt in die Taschen gerade so alles rein, was man braucht: Ersatzwindel, Wickelunterlage usw., Ninas dicke Jacke, Mütze und Handschuhe, Handy, Thermos (0.3 l), Milchflasche, Milchpulver, Saftflasche, Kekse sowie 1 l Trinkflasche und ein paar Schokoriegel für das Tragepersonal.

Erster Einsatz der Kraxe, auf Teneriffa	Zuhause ist es wieder deutlich kälter (Gampernei, Feb. 10)
Ende Februar am Pfänder
Pfänder Anfang März: Seilbahnbenutzung wegen des bissigen Ostwinds	Im April kann man dort endlich herumspielen
Ende April, Hoher Frassen	Auf dem Frassengipfel
Am Hochgerach möchte Nina schon selber stehen
Juni: In den Pausen wird jetzt immer mehr erkundet.	Juni, Kaisergebirge
Auch selber Gehen wird interessant	Juni, am Kaiseraufstieg mit dem Wagen
Ende Juni, Hohe Kugel	Ende Juni, Pause am Weg zum Zafernhorn
am Hochlicht (Zafernhorn)	Freschenhaus, Juli 2010
Hoher Freschen (Juli 10)
Gaisspitze (Verwall, Juli 10) Sulzkogel (3016 m) Pfänder (Juli 10)
Hoher Frassen (Juli)	erste eigene Schritte ohne Festhalten (am Hohen Frassen, Juli 10)
August 2011: Alvier	August 2011: Gerlospass
Krimmler Achental	Wildgerlostal (Aug. 2010)
Mörzelspitze, Okt. 2010	Felsen ausprobieren am Hochgratgipfel
Hochgrat, Okt. 2010	Schafgafall (Lünersee)
Lünersee, Okt. 2010	auf dem Weg zur Winterstaude, Nov. 10
Schäfiskopf (Großwalsertal) Nov.10	Fuerteventura Dez. 2011
Fuerteventura Dez. 2011	Fuerteventura Dez. 2011
Pfänder, Januar 2011	Gampernei (Jan 11), mit Schlafsack in der Kraxe
Pfänder, Feb. 2011	Gampernei, Feb. 2011
Teneriffa, März 2011:Nina "selber laufen"	Am Gipfel der Roques del Cedro
An Mamas Hand fühlt man sich sicherer (auf dem Roque de los Almendros)	An den Narices del Teide. Hier kann man die Steine genauer untersuchen.
Montaña de Pasajirón (mit einfachem Gurt)	Refugio Altavista (3260)
3555 m, am Teide	an der Montaña Cascajo (Teneriffa März 2011)

Bergwandern Phase 4: teilweise "Selber Laufen" (ab 1 3/4 Jahre)

Die Unruhe wächst, jetzt möchte man alles selber machen. Meist beschränken sich die "Selber Laufen"-Etappen auf kurze Strecken am Anfang der Tour, wo meist der Weg auch noch ziemlich gut ist. Öfters gibt es aber auch nach Pausen gewisse Schwierigkeiten, in die Kraxe zurückzufinden. Manchmal lassen die sich auch nicht mit den besten Bestechungsmitteln überwinden, so dass dann wieder eine gewisse Strecke zu Fuß sein muss. Die Touren werden dadurch bei gleichen Höhenmetern nun etwas länglicher, aber die Erfahrung des "Selber Laufens" auch in etwas schwierigerem Gelände (Wege mit Baumwurzeln und Steinen) ist sicher wichtig. Nur so kann man schließlich die Natur direkt erleben und erfahren, was die Eltern da draußen so gerne unternehmen...

Hohe Kugel, April 2011	Selber Laufen ist erst mal beendet
Erkundung am Gipfel (Hohe Kugel)	Helwangspitz, April 2011
Helwangspitz	am Hohen Frassen, April 2011	Hoher Frassen
an der Hangspitze (Mellau), April 2011	Hangspitze
Einkehr in Schuttannen, Mai 2011	Pause am Staufenspitz (Dornbirn)
Brunnen am Vilan	Hochhäderich, Mai 2011
am Zwiesel, Juni 2011	wilder Abstieg am Zwiesel
am Gurt springt es sich einfach	Tilisunahütte, Juni 2011
Weg zum Freschenhaus, Juli 2011	wieder im Fahrradanhänger, Laterns/Freschen
Naafkopf: Bei langen Tälern ist das Fahrrad angesagt	auf dem Diedamskopf, August 2011
Aufstieg zur Dresdnerhütte (August 2011)	Spielplatz an der Dresdnerhütte
Da drüben grasen Schafe...	Auf dem Hinteren Daunkopf (3225 m)
Am Toblermannskopf kommen wir nicht weit (Sept. 2011)	Wasser spritzen ist wichtiger als zum Gipfel zu gehen
an der Hochkünzelspitze (Sept. 2011)	Pfänder: Am Gurt kann man springen
Hirschbergalpe (Schnepfau), Oktober 2011	Hoher Fraßen, Okt. 2011
Hüenerchopf, Nov. 2011	Hüenerchopf, Nov. 2011
Hoher Fraßen, selten war es im November so warm	Winterstaude, Nov. 2011
Winterstaude, Nov. 2011	Winterstaude, Nov. 2011
Dezember 2011: Am Pfänder kann man sich mit dem Schlitten ziehen lassen	Hohe Kugel (Dez. 2011): Man kann den Schlitten auch selber ziehen (ein Stück weit)
Hohe Kugel

Pfänder, Feb. 2012 - die Sonnenbrille muss nur aus modischen Gesichtspunkten mit.	Spielplatz ist wichtig, auch wenn das Schaukeln heute recht schwierig ist.
Abstieg teils mit Schlitten, teils zu Fuß und teils in Kraxe.	Pfänder, Feb. 2012: Der kleine Rutschteller lässt sich gut mitnehmen und sorgt oben für einigen Zeitvertreib
Teneriffa, Guajara März 2012. Runter geht Nina länger selber	Nach 300 HM ist wieder Kraxe gewünscht.
eine gute Rennstrecke an den Roques de García	An der Montaña de las Cuevitas, Teneriffa März 2012
Pause am Refugio Altavista (3260 m) auf dem Weg zum Teide.	Auf dem Pico del Teide (3718 m)
Beim zweiten Aufstieg kurz vorm Gipfel des Teide	Nina wandert (am Sombrero de Chasna)
Zurück in den Alpen: Hoher Fraßen, Mai 2012. Keine großen Gipfelambitionen, dieser Wiesenhügel genügt.
Hoher Freschen, Juni 2012: Nach 50 Höhenmetern wird wieder in die Kraxe eingestiegen.	Später, beim Abstieg, ist es dort sowieso bequemer.
Am Pfänder geht Nina recht viel selbst.	Hochgrat, jetzt mit echtem Klettergurt.
Hausbachklamm (Weiler i.Allg.), Abenteuerspielplatz
Ötztal, Juli 2012: Nur eine kurze Wanderung	Ötztal, Juli 2012, Aufstieg zur Winnebachseehütte, etwa 100 HM selbst.
Abstieg Winnebachseehütte, der größere Teil fand allerdings in der Kraxe statt.	am Gänsekragen: Hier gibt es haufenweise Blaubeeren.
Sisitzsattel (Alviergruppe, Sept.2012): Pausen an interessanten Orten (Brunnen) sind wichtig.	Sisitzsattel: Gute 200 Höhenmeter aufwärts selbst gewandert
Schwieriges Terrain motiviert am besten.
Hoher Fraßen, Sept. 2012: Die größeren Stufen fordern gewissen Einsatz.	Von den 1300 HM läuft Nina heute 350 selbst.
Am Fraßengipfel nach 4 1/4 Stunden.	Die Hüpfburg an der Bergstation ist freitags fast leer. Ausnahmsweise werden wir die Seilbahn ins Tal nehmen.
Mallorca, Sept. 2012: Wegsuche	Noch ist das Wetter gut
Nach zwei Stunden im Regen	Mallorca, Okt. 2012, Puig Tomir: Die Schlüsselstelle geht nur auf Papas Rücken
Abstieg vom Pfänder, Nov. 2012: In Lohorn gibt es leckeren Saft.	Ninas erster kompletter Abstieg vom Pfänder.
Hoher Fraßen, Freitagstour mit Papa. Die ersten hundert Meter werden selbst erkundet.	am Fischteich am Fraßen
Kurz vor der Fraßenhütte geht es wieder zu Fuß aufwärts	Abstieg, vorsichtshalber mit Gurt
Bergstation am Fraßen: schlechte Streckenverhältnisse.
Pfänder, Dez. 2012. Die ersten Meter auf Ski. (Hochgewandert sind wir aber normal zu Fuß mit Kraxe)	Für den ersten Tag ein guter Erfolg.
Februar 2013: Pfänder als Skitour mit Schlitten	Weiter oben wird es Nina zu kalt, sie braucht Bewegung. Runter geht's für Nina und Mama per Seilbahn.
Schetteregg, Feb. 2013, Skitag auf der Piste	Gampernei, März 2013: Gutes Gelände, um den Schlitten zu ziehen.
An der Skihütte Gampernei	Die Hänge haben meist ideale Steilheit für die Abfahrt mit dem Schlitten
Pfänder, April 2013. Die gute Motivation hält 190 Höhenmeter an. Rest in Kraxe.

Bergwandern Phase 5: nennenswertes "Selber Laufen" (ab ca. 4 Jahre)

Nina hält mittlerweile ein paar hundert Höhenmeter im Aufstieg durch. Die Motivation ist umso besser, je interessanter und abwechslungsreicher ein Weg ist. Gegebenenfalls lässt sich auch Rahmenprogramm in Form von Versteckspielen, Erdbeeren Suchen oder Rollenspielen finden. Markierungen Suchen bindet auch eine ganze Zeitlang die Aufmerksamkeit.
Besonder interessant sind Strecken, an denen man klettern muss. Leider gibt es nahezu keine kindgerechten Klettersteige, daher müssen wir etwas improvisieren. Da es keine Klettersteigsets für Kinder gibt, sichern wir sie von oben über eine kurze Reepschnur nach. Helm und Anseilgurt sind natürlich auch fürs Kind selbstverständlich, wenn es die Route erfordert.

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Letzte Änderung am Mittwoch, 17. Juli 2013 durch Hartmut Bielefeldt